COMENZAMOS EN...
INMERSIÓN GRATUITA
RESETEA TU METABOLISMO Y DEJA DE COMER POR IMPULSO
3 MASTERCLASS EN DIRECTO + CUADERNO DE EJERCICIOS
12, 13 y 14 de enero - 19:00h (hora Madrid)
Para volver a sentirte bien con la comida, con tu cuerpo y contigo misma
Si estás cansada de empezar dietas que no puedes mantener, de comer por impulso o de sentirte hinchada y sin energía... ha llegado el momento de entender lo que te pasa (no de castigarte más).
No eres tú, son tus hormonas.
Aprende a recuperar el control sin vivir a dieta ni sentir culpa cada vez que comes.
3 días en directo
con acceso gratuito al grupo privado y materiales descargables.
ESTO ES PARA TI SI...
Sientes que vives en un bucle de hambre, culpa y "empiezo el lunes".
Comes por impulso, cansancio o emociones, y ya no sabes cómo parar.
Quieres volver a tener energía, verte bien y disfrutar de la comida sin miedo.
Y, sobre todo, si estás harta de luchar contra tu cuerpo y quieres empezar a entenderlo.
¿QUÉ VAS A APRENDER EN CADA MASTERCLASS?
Día 1: Recupera el control
Lunes, 12 de enero
No eres tú, es tu metabolismo.
Descubre qué pasa realmente en tu cuerpo cuando comes sin hambre y por qué las dietas no te funcionan (aunque pongas toda tu fuerza de voluntad).
Aprenderás:
Cómo tus hormonas sabotean tu energía y tus antojos.
Por qué no te falta fuerza de voluntad, sino equilibrio.
Qué puedes hacer hoy para que tu cuerpo empiece a resetearse.
Día 2: La mente que te engorda
Martes, 13 de enero
Cómo frenar la ansiedad y el ruido mental.
Aprende a identificar los pensamientos que te hacen comer sin hambre y las emociones que te desconectan de ti misma.
Descubrirás:
Qué activa tus atracones.
Cómo cambiar tu cabeza sin recurrir a la comida.
Qué prácticas simples puedes usar cada día para volver a sentir paz.
Día 3: Vive en paz con la comida (y contigo)
Miércoles, 14 de enero
El cierre del círculo.
Aprenderás a integrar cuerpo, mente y emoción para que comer vuelva a ser algo natural, sin castigos ni prohibiciones.
Te llevarás:
Tu plan personal de hábitos para mantener la calma.
Herramientas para reconectar con tu cuerpo sin exigirte tanto.
La sensación de libertad que hace años no sentías.
LO QUE VIVIRÁS DURANTE ESTA INMERSIÓN
Tres Masterclasses en directo, además de:
Acceso al Cuaderno de ejercicios descargable.
Grupo privado de WhatsApp, donde compartiremos accesos y recordatorios.
Grabaciones disponibles por tiempo limitado.
Acompañamiento para integrar lo que vivas en las clases.
MUJERES REALES QUE YA LO HAN VIVIDO
"Son encantadoras y me gusta que van a la raíz del problema, que no es solo el peso, sino descubrir por qué comemos, qué nos produce esos atracones."
- Auri.
"Sentir que no eres un bicho raro es... estupendo. Ya eso es terapéutico."
- Laura.
"Estás explicando en una clase lo que explica el psicólogo en varias sesiones, y encima mucho más claro. Gracias."
- Ana.
¿Quién hay detrás de este proyecto?
Somos dos mujeres reales que han estado mucho tiempo en esa vida en la que tú estás.
Somos CREADORAS DEL MÉTODO GPSALUD y sabemos que la mayoría de las mujeres acaban el día saturadas y comiendo de cualquier manera y con ansiedad.
Por eso hemos creado este taller en el que encontrarás la información que necesitas para empezar a sanar tu relación con la comida y conseguir la libertad alimentaria.
Estefanía Guardiola
Health Coach, nutricionista y experta en mentalidad y conductas alimentarias
Con más de 13 años de experiencia y habiendo tenido su consulta como nutricionista, conoce los verdaderos motivos por los que el 90% de las mujeres no consigue superar su mala relación con la comida.
Estefanía, a pesar de estar delgada, pasó años atrapada entre el estrés, la autoexigencia y una relación tóxica con su cuerpo, afectando incluso a su salud. Hoy vive en paz con su cuerpo y con ella misma.
Pepa Navarro
Experta en nutrición emocional, salud metabólica y hábitos saludables
Ha acompañado a decenas de mujeres a sanar su relación con la comida y recuperar la confianza en sí mismas.
Pepa conoce de cerca lo que es vivir atrapada en una pésima relación con la comida porque ella misma ha estado la mitad de su vida ahí, llegando a pesar 110 kg.
Su experiencia personal, su formación a raíz de su propósito de ayudar a otras mujeres que están en la misma situación que estuvo ella y su enfoque integral te ayudarán no sólo a cambiar tu ansiedad por la comida sino a transformar tu mentalidad y emociones alrededor de ella.
Si cada vez que el estrés o los impulsos irrefrenables te desbordan, buscas consuelo en la comida y lo único que consigues es SENTIRTE FATAL...
Esta inmersión es para ti.
¿Cómo sería tu vida si la comida no fuese un problema?
Empieza gratis y descubre cómo volver a comer tranquila, sin culpa y con energía.
12, 13 y 14 de enero - 19:00h (hora Madrid)
Copyright © 2026 Me da la vida. Todos los derechos reservados.